腰痛とは？原因と分類
「腰痛」は、腰部に痛みや張りなどの不快感がある状態のことで、病気の名前ではありません。
腰痛の原因は人それぞれで、医師の診察や画像検査で特定できるものを「特異的腰痛」、特定できないものを「非特異的腰痛」と呼びます。
厚生労働省の資料によると、腰痛の約85％は非特異的腰痛に分類されます。特異的腰痛には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、座骨神経痛などがあります。
腰痛の発症や悪化には、さまざまな要因が関係しています。
代表的なものとしては、「動作要因」「環境要因」「個人的要因」「心理的要因(ストレス)」などが挙げられます。
- 動作要因：重量物を頻繁に取り扱う、腰を深く曲げたりひねったりする動作が多い、長時間同じ姿勢で仕事をするなど
- 環境要因：身体が寒冷にさらされる、車輌運転などの全身振動に長時間さらされるなど
- 個人的要因：慢性化した腰痛を抱えている、加齢による痛みなど
- 心理的要因：ストレスや不安、うつなど
私の腰痛の状況と悩み
私は、重いものを持ったときに腰の左側に違和感を感じてから、ずっと腰痛に悩まされています。かなりの腰痛持ち…。
病院で診てもらっても、はっきりとした原因は分からなかったので、非特異的腰痛だと思います。姿勢が悪いのも影響しているのかもしれません。
常に痛いわけではありませんが、長時間椅子に座っているときや立ちっぱなしでいるとき、ランニング中などに鈍い痛みが出てきます…。
ストレッチや筋トレは定期的にやっているし、ファイテンのパワーテープなんかも試してみましたが改善した！と声を大にして言えるほどでもなく。一種の持病のようなものと諦めていました。
コラントッテウエストベルトとは？特徴と効果、着用のポイント
しかし、プロ野球ソフトバンクホークスの内川選手やフィギュアスケートの宇野選手、浅田選手などが腰痛対策に「コラントッテウエストベルト」を使っているのを知って、私も試してみることにしました。
コラントッテウエストベルトの概要と仕組み
「コラントッテウエストベルト」は磁気ベルトの一種で、厚生労働省に「装着部分の血行を改善しコリを緩和する」という効果や効能を認められた「管理医療機器」です。
医療機器メーカーとして1997年に設立された会社で、磁気ネックレスや磁気ブレスレットなど、さまざまな磁気アイテムを販売しています 。
磁気ベルトの中には、フェライト永久磁石130mTを16個「N極S極交互配列」で配置した磁石シートが入っており、これが腰部に磁力を与える仕組みになっています。
磁石シートは取り外し可能で、ベルトは柔らかくコシのあるストレッチ素材でできています。
面ファスナーで装着も簡単で、アウターに影響が出にくいデザインです。
コラントッテウエストベルトの種類と最新モデル
追記
コラントッテウエストベルトや後継の「X1 ウエストベルト」は生産終了になりました。
まだ在庫を持っているお店も多いので、楽天市場などで探せば手に入るかもしれません。
現在のモデルは「コラントッテ MAGサポーター」という商品で、磁力や磁石の数がパワーアップし、フィット感やホールド力も向上しているとのことです。
「コラントッテ MAGサポーター」にも「コラントッテ MAGサポーター 腰」と「コラントッテ MAGサポーター 腰 Xベルト」の2種類があるのですが、後者は”可動式X（クロス）構造”と”滑車式ベルト”を採用し、さらにフィット感やホールド力を高めています。
N極S極交互配列の効果
コラントッテの磁気ベルトの特徴は、磁石を「N極S極交互配列」という方法で配置していることです。
これは、一般的な磁気アイテムによく使われている「同方向同極配列」の磁石よりも、より広範囲に強力な効果が期待できる配列とメーカーは説明しています。
一般磁気商品(同方向同極配列)とコラントッテの「N極S極交互配列」とを比較すると上の図のようになるらしいです。
少しオーバーかもしれないけれど、磁力が広範囲に影響しているのは分かりますね。
ウエストベルト着用時のポイント
商品の説明はこれくらいにして着用時のポイントを簡単に。
公式サイトを見ると、初めて使用する場合は1日4～６時間ぐらいの着用で様子を見てほしいと書かれています。稀に火照りの症状が出る場合があるんだとか。
その後は着けっ放しでも問題ないらしく、効果については1日6～8時間以上の着用で 2～3日で効果を体感できるとのこと。
磁石の効果は半永久ですが、ベルトの素材は傷むので本体がダメになったら交換のタイミングですね。
ベルトと体の距離に注意
気をつけなければいけないのは「ベルトと体の距離」。
公式サイトは「肌着の上に着ても良いですか？」との質問に「あまり厚手のものはお勧めできませんが、肌着やＴシャツの上から着用していただいても結構です。」と答えています。
私が購入した通販サイトも含めほとんどの画像で服の上からこの磁気ベルトを着用していますが、実はこれは効果的にはあまりよろしくありません。
なぜなら「磁力は距離の二乗に反比例する(クーロンの法則)」ので、磁石と対象の距離が少しでも離れると効果は大幅に減少してしまうからです。
計算上、数ミリ離れるだけで何十パーセントも効果が減少してしまうので、できれば肌の上に直接着けるのが望ましく、服の上から着用するならできるだけ薄手のものにしておくのが賢明かなと思います。
ちょっと付け心地は良くないかもしれないけど、磁気の恩恵を受けられないなら特に効果もない”ただのウエストベルト”になってしまいますからね…。
知らなかったという人もけっこう多いので要注意です。
着用してみての感想
着けてからすぐに効果が出るかと思いきや一日二日は全く変化なし…！(1日目は6時間くらいで2日目は就寝時以外フル装着。)
ちょっといつもと違うと感じたのは4日目くらいから。
いつも通り、座りっぱなしの仕事をしているときの鈍い痛みがいつもより若干マシになった気が？
商品のレビューには「腰痛が嘘のように楽になった」「着用部位がとても温かくなった」「腰が安定する感じ」などがたくさん書かれていましたが、確かに着けてる部分は温かいです。磁力の効果なのか、単純に腰周りに布を巻いているからなのかはわからないけど…。
そして1か月くらい使っていると鈍痛の頻度が少なくなり、痛みの強さも弱まった気がします。
ちょっとズレは気になるけど悪い面は特にないので今後どれくらいまで改善するか継続的に使っていきたいと思います。
購入時は偽物に注意！
コラントッテの商品は国内外で人気が高いので、偽物(コピー品)や類似品がかなり流通しているようです。
特にネックレスは偽物が多くメーカーでも注意喚起を行っていますが、公式サイトや正規取扱店ではなくオークションや怪しい個人店で買っている人は注意が必要です。
確実に正規品を手に入れたいという人は、メーカー公式が運営しているウェブショップで購入しましょう。
メーカー公式以外で商品を購入した場合は…
パッケージに「特殊ホログラムシール」がついているかをチェックしたり、コラントッテが模造品対策として導入している「真贋判定・トレーサビリティシステム」を利用してみてください。
特殊ホログラムシール
「真贋判定・トレーサビリティシステム」は公式サイトの正規品判定のページでパッケージに記載されている12桁か13桁の番号を入力すると、その商品が正規品かどうかが分かるという仕組みになっています。
不正対策の為に番号は隠しています
正規品であればこんな感じの画面に遷移します。自分でも簡単に正規品かどうかが確かめられるのはありがたいですね。
…ということで、コラントッテの商品が正規品かどうかは「特殊ホログラムシール」と「真贋判定・トレーサビリティシステム」でチェックしましょう！
さいごに
厚生労働省によると腰痛の生涯有病率は80％以上。
毎年行われている国民生活基礎調査を見ても、腰痛は男女共に肩こりと並んで有訴者(病気やけが等で自覚症状のある者)が多い症状です。
腰痛を改善するには日頃の姿勢に注意したり、運動療法を行ったり(メカニカルな腰へのストレス対策)、ストレスの少ない生活を心がける(心理的なストレス対策)のが重要ですが、それらに加えて腰痛改善グッズを使うのもひとつの方法だと思います。
ネックレスも然り、磁気アイテムの効果は個人差が大きいので、よく効く人もいれば全く効かない人もいて昔から賛否両論あります。
しかし、たとえプラシーボ効果でも自分がこれまでよりも楽になったと感じるならそれは効果があったと言えますよね。プラシーボなのかはわからないけど磁気ベルトのレビューはどれもまあまあ良い。
私は現状まだ腰痛がすごく改善したとはっきり分かるくらいの効果は感じられていませんが、気長に試してみたいと思います。
それで腰がかなりよくなったら母や祖母にもプレゼントする予定です。高齢女性の有訴者率は腰痛が圧倒的1位。
毎年冬になると腰痛がさらに酷くなるので、どれくらい軽減されるか楽しみです！
コメント